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On entame la dernière semaine de janvier, et vous savez très bien ce que cela signifie. Ceux qui pensaient se remettre en forme, manger plus sainement et faire plus de lecture retombent petit à petit dans leurs anciennes habitudes. On vous comprend. Garder une résolution pendant toute l’année est tout un défi; c’est aussi dur que d’ignorer un téléphone qui vibre. Cela dit, n’abandonnez surtout pas! Voici cinq super astuces pour vous aider :
L’union fait la force : relevez le défi avec un ami et faites-vous des suivis mutuellement. Vous pouvez plus facilement atteindre un objectif quand vous avez quelqu’un à vos côtés. Ne laissez pas tomber votre compagnon!
Reculez pour mieux sauter : vous pensiez faire du yoga trois fois par semaine, mais vous avez manqué quelques sessions à cause de votre train-train quotidien? Pas de problème! Nul besoin d’abandonner votre yoga au complet. Prenez quelques grandes respirations et retournez à vos tapis dès que possible!
Des objectifs clairs font votre affaire : établissez des objectifs précis, par exemple, optez pour « Je veux économiser 100 $ par mois » plutôt que « Je veux faire plus d’économies ». D’ailleurs, en parlant d’économies, vous pouvez en faire pas mal en réduisant votre forfait à 0 $ grâce à notre programme de Récompenses. En savoir plus ici.
Sucrez-vous le bec : pas de sucreries pour vous cette année? Après deux mois sans desserts, vous méritez une bonne tranche de gâteau au chocolat. N’hésitez pas à vous gâter de temps en temps pour vous motiver à aller de l’avant.
Faites votre choix : vous pouvez facilement vous noyer dans trop de résolutions. Un changement complet de mode de vie ne se fait pas du jour au lendemain. Vous pouvez à la place choisir une bonne résolution et vous y consacrer corps et âme.
Ces astuces : succès garanti! D’ici le 3 février à 12 h 00 (HE), laissez-nous un commentaire ci-dessous pour nous dire quelle est la résolution que vous n’avez pas encore abandonnée et comment vous prévoyez de la garder. Trois gagnants sera sélectionné au hasard pour recevoir une carte cadeau de 50 $ Amazon. Votre résolution est déjà tombée à l’eau? Retournez à l’astuce numéro 2 plus haut. Bon courage à tous! Le concours aura lieu du 27 janvier au 3 février 2020. Veuillez lire les règlements du concours avant de participer.
Concours de résolutions du Nouvel An RÈGLEMENT DU CONCOURS
PARTICIPATION ET ADMISSIBILITÉ Aucun achat requis. Pour prendre part au concours, les participants doivent publier dans la Communauté Public Mobile un message faisant état de leur résolution du Nouvel An et de la façon dont ils comptent la respecter. Un seul bulletin de participation par personne est accepté. Aucune autre forme de participation n’est acceptée. En cas de litige au sujet de l’identité d’un participant, ce dernier est présumé être la personne titulaire de l’adresse de courriel indiquée dans le formulaire en ligne visé.
Si votre participation contient la photo d’une personne autre que vous, vous certifiez en participant au concours avoir obtenu le consentement de toutes les personnes figurant sur la photo. Si votre participation comporte la photo d’un mineur (personne de moins de 18 ans), le consentement de l’un des parents ou du tuteur légal de ce mineur est exigé.
Le concours se déroule du 27 janvier au 3 février 2020 à 12 h (HE).
Toute participation est annulée et retirée de la Communauté si les administrateurs du concours jugent que le contenu du message peut violer les normes de la Communauté ou est autrement d’un goût douteux.
Pour que la participation soumise par un participant soit valide, celui-ci doit compter parmi les clients actuels de Public Mobile, et sa participation doit être reçue pendant la durée du concours. Les participants doivent être des résidents canadiens âgés d’au moins 13 ans qui sont membres de la Communauté Public Mobile en ligne. Les employés de TELUS Corporation, de ses sociétés affiliées ou de ses filiales, ses représentants, les employés de ses agences de publicité et de promotion de même que les membres des foyers respectifs des personnes précitées ne sont pas admissibles au concours. En acceptant le règlement du concours, les participants acceptent que la responsabilité de TELUS associée au concours se limite à la valeur du prix, dont la description figure ci-dessous.
LE PRIX Trois (3) prix seront remis. Chaque gagnant recevra le prix suivant :
Une (1) carte-cadeau électronique Amazon de 50 $
Le prix doit être accepté tel quel. Il ne peut pas faire l’objet d’une substitution, ne peut être cédé, sauf si le règlement du concours l’autorise, et ne peut être échangé contre de l’argent auprès de Public Mobile. Public Mobile se réserve le droit de remplacer tout prix non disponible pour une raison quelconque par un autre prix de valeur équivalente. Les chances de gagner dépendent du nombre total de participations admissibles reçues.
TIRAGE Un tirage au sort visant l’attribution de tous les prix sera effectué par un représentant de TELUS le ou vers le 3 février 2020 à environ 12 h (HE), dans les bureaux de Public Mobile situés au 25, rue York, Toronto (Ontario). Les participants sélectionnés seront avisés dans la Communauté Public Mobile. Si un participant sélectionné ne peut être joint dans les deux (2) jours ouvrables, ou s’il ne satisfait pas aux conditions du règlement, un autre nom sera tiré au sort parmi les participations admissibles. Pour gagner, chaque participant sélectionné doit répondre correctement et sans aide à une question d’arithmétique réglementaire, en plus de signer un formulaire de décharge standard. Si un participant sélectionné est considéré comme mineur dans sa province de résidence, un de ses parents ou son tuteur légal doit lire et accepter le règlement du concours. À défaut de répondre correctement à la question d’arithmétique, de se conformer au règlement du concours ou de signer et de retourner le formulaire de décharge dans les deux (2) jours, le participant sélectionné sera disqualifié, et un autre participant sera sélectionné jusqu’à l’attribution du prix. Le prix sera livré à une adresse canadienne choisie par le gagnant dans les sept (7) jours ouvrables suivant l’attribution du prix.
PROTECTION DE LA VIE PRIVÉE En prenant part au concours, les participants consentent à l’utilisation de leur nom, de leur ville de résidence, de leur photographie ainsi que de leur voix ou de leur image à des fins de publicité sur tous les supports et dans tous les médias utilisés par Public Mobile, sans contrepartie monétaire ou autre. Les participants acceptent que tous les renseignements personnels fournis dans le cadre de ce concours puissent être utilisés par TELUS, notamment pour leur transmettre des offres à durée limitée, des offres promotionnelles ou des sondages. Toutes les précisions à ce sujet figurent dans la politique de confidentialité de Public Mobile, accessible à publicmobile.ca/modalites.
RÉSIDENTS DU QUÉBEC
Tout litige concernant la conduite ou l’organisation de ce concours publicitaire peut être soumis à la Régie des alcools, des courses et des jeux du Québec. Tout litige concernant l’attribution d’un prix peut être soumis à la Régie uniquement dans le but d’aider les parties à parvenir à une entente.
6. AUTRE Toutes les participations deviennent la propriété de Public Mobile. Public Mobile ne peut être tenue responsable des participations perdues, endommagées ou incorrectement acheminées pendant la durée du concours, des problèmes ou des défaillances techniques touchant des systèmes en ligne, des serveurs, des fournisseurs d’accès, de l’équipement informatique ou des logiciels, ou encore de l’impossibilité pour Public Mobile de recevoir quelque participation que ce soit en raison de problèmes techniques, de la saturation d’Internet ou d’un site web quelconque ou de la défaillance d’un appareil ou d’un navigateur mobile. Public Mobile se réserve le droit, à sa seule discrétion, de modifier, d’annuler ou de suspendre le concours sans préavis. Les participations au concours peuvent faire l’objet de vérifications et sont déclarées nulles si elles sont reproduites mécaniquement, contrefaites, falsifiées, altérées, modifiées, non conformes aux normes de la Communauté ou illégales à quelque égard que ce soit. Les participations soumises par des moyens non autorisés sont déclarées nulles. Dans le cas où un participant ne soumet pas sa participation conformément au règlement du concours ou qu’il soumet plus de participations que le nombre permis, il sera disqualifié, et toutes ses participations seront rejetées. Les participants acceptent de se conformer au règlement du concours et aux décisions des juges, lesquelles sont définitives. Le concours est assujetti à l’ensemble des lois et des règlements applicables.
Avec tous les problèmes du train (ligne de la Confédération) et des bus à Ottawa, je songeais sérieusement à reprendre ma voiture pour me rendre au centre-ville d'Ottawa cette année.
On a connu un automne et un début d'hiver infernaux à Ottawa avec notre système de transport en commun.
Mais, pour mes finances personnelles, la sauvegarde de la planète, le bénéfice de mes concitoyens, et plusieurs autres raisons qu'il serait trop long d'énumérer, je me suis pris en main et j'ai décidé de leur donner (à OC Transpo) encore une chance pour quelques mois.
Je ne dis pas que je vais rester dans le train et le bus pour encore une autre année si ça perdure. Mais pour l'instant, je veux bien leur donner une chance et je résiste. Je suis fait fort. (LOL)
Hé bien moi, j'ai déjà accompli une partie de 2 résolutions seulement en étant ici! Mes résolutions (déjà prises bien avant le Nouvel An) sont d'économiser plus d'argent et d'optimiser certaines choses dans ma vie pour les rendre plus pratiques et pour minimiser les pertes de temps. Pour y parvenir, j'ai découpé mes grosses résolutions en plus petits morceaux. Par exemple, j'ai résolu de réduire ma facture de services internet/TV/téléphone. J'ai flushé ma ligne de téléphone filaire et je l'ai remplacée par le forfait à 15$ de Public Mobile! Chez Vidéotron, ma ligne me coûtait 19.99$ et elle n'était pas pratique vu qu'elle était filaire et non mobile... avec un cellulaire usagé pas cher, ça va se payer tout seul. Encore plus si je réussis à réduire ma facture en participant ici
J’ai décidé de passer plus de temps en famille et d’arrêter d’en faire toujours plus au travail, car, au final, ça ne change rien😅. Les enfants grandissent vite et les parents vieillissent tout aussi vite, alors il est essentiel de profiter de bons moments avec notre famille, nos amis et avec nos animaux de compagnie, qui, eux aussi, ont besoin de nous et ne sont pas éternels! Voilà la résolution prise et tenue 😉
sur ces belles paroles, voilà une photo d’un bonheur quotidien: notre chatte Étincelle
Comme à chaque année, je prends la résolution d'être heureuse pour moi en me laissant m'émerveiller un peu à tous les jours par ce qui nous entoure!! Voir le côté positif aide à vivre en harmonie avec soi-même. Penser en mode solution. Et ça fonctionne très bien!
